Токсикоз в первый триместр беременности – дело привычное и многим хорошо знакомое. В таких случаях не стоит особо переживать, обычно на общем состоянии женщины токсикоз не сказывается, а к 12-13 неделе он и вовсе исчезает. Существует множество теорий, объясняющих причины появления токсикоза. Большая их часть сводится к тому, что женщина во время беременности попадает в новую, непривычную для себя ситуацию, и, чтобы приспособиться к ней, организму необходимо дать время. Психологическая теория утверждает, что токсикоз может развиться следствие неприятия женщиной своего нового положения. Не всегда это происходит осознанно, и, тем не менее, факт остается фактом. Далеко не каждая беременность планируется. Для многих скорое прибавление – большая неожиданность, и далеко не всегда она приятная. Лишние тревоги не могут не сказаться на женском организме, и начинается токсикоз. Некоторые считают, что токсикоз – явление наследственное, и если в свое время мать мучилась от токсикоза, скорее всего это грозит и дочери.
Не так уж важно, какой образ жизни вела женщина до беременности. Порой и активные спортсменки, употребляющие в пищу только полезные продукты, страдают от жуткого токсикоза. Но, конечно, любителям жирного, остренького и соленого куда тяжелее перенести этот период беременности. А потому теперь с пусть и вкусной, но все же тяжело усваиваемой пищей придется завязать. Врачи настоятельно рекомендуют есть побольше богатых белками, кальцием и витаминами продуктов, важно ведь позаботиться не только о себе, но и своем малыше. Правильный рацион питания вкупе с режимом дня и каждодневными прогулками положительно сказываются на любой женщине, что уж говорить о беременных. Многие рассказывают, как благотворно влияет на организм беременной простой выезд на природу. И тошнота проходит, и рвота. Недаром же деревенские девушки гораздо меньше подвержены токсикозу. Ритм жизни крупного мегаполиса зачастую не позволяет уделять должное внимание своему здоровью и образу жизни, и все же беременность – то время, когда забота о себе любимой и о своем чаде должна выходить на первый план.
Народные средства от токсикоза
Другое дело, что зачастую и ведение здорового образа жизни не уберегает от тошноты с утра до обеда и с обеда до вечера. Тогда помогут проверенные временем бабушкины рецепты – народные средства от токсикоза. Наиболее известное и эффективное из них – мята. Мятный чай, мятные леденцы, мятная жевательная резинка сродни спасительному кругу для беременных. Они снимают первые позывы тошноты, поэтому рекомендуется пить мятный чай понемногу, но как можно чаще. Резинка и леденцы – палочки-выручалочки, если вы находитесь в публичном месте.
Издавна мед использовали в медицинских целях. Оказывается, он не только простудные заболевания лечит, но и является прекрасным средством от токсикоза. Он хорошо усваивается организмом, содержит в своем составе многие необходимые витамины и микроэлементы и помогает от рвоты и тошноты. Что может быть лучше! Рекомендуется принимать мед по одной столовой ложке в день натощак. А апельсиновый и грейпфрутовый соки способствуют очищению организма и усиливают работу ферментов, которые освобождают тело от токсинов. Кроме соков можно употреблять в пищу дольки мандаринов и лимонов.